la importancia de las pausas activas - Una visión general
El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo preliminar, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer